being.
YOGA
Heike Binder-Altziebler
workshops
YOGA MOVES!„SELF-CARE“ – Sundays #1 & #2
22.Juni & 6.Juli
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LOCATION
Shoonya Yoga Graz
Sparbersbachgasse 40,
8010 Graz
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#1
SELF-CARE SUNDAY-
"PARTNER-YOGA & HASTA SHAKTI" (inkl. Meditation)
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- So, 22 Juni 2025 14:00-17:00 Uhr
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Der Fokus liegt im Yoga bereits auf Atmung, Kraft und Geist. Mit einem Partner erfährt deine Yoga-Praxis eine neue Dimension.
Partner helfen sich gegenseitig beim Gleichgewicht, bieten Widerstand, um Dehnungen sicher zu vertiefen & natürlich Unterstützung.
Es geht nicht darum, die Asanas perfekt auszuführen, sondern darum, sich einzulassen, zu vertiefen, zu vertrauen, zu kommunizieren, da zu sein als Partner und gleichzeitig in der eigenen Erfahrung stabil und geerdet zu bleiben.
Plus: Hands On & Hasta Shakti
Aktiviere die Kraft deiner Hände in Hands-on und du verleihst dir und anderen mehr Energie und Vitalität.
Teilnahme mit und ohne Partner möglich!Ermäßigung möglich, solltest du an beiden Workshops teilnehmen.
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#2 SELF-CARE SUNDAY-
"WAND-YOGA & PROPS WORKSHOP" (inkl. Yoga Nidra)
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-So, 6 Juli 2025
14:00-17:00 Uhr
Dieser Workshop konzentriert sich auf die vielen Vorteile von Wand-Yoga-Übungen, darunter mehr Stabilität, Balance und Entspannung im Yoga.
Wände bieten uns für die Praxis Struktur, Halt, Sicherheit, Schutz, Begrenzung und Unterstützung.
Eine Wand hilf dir die Ausrichtung und Form jeder Pose präzise zu gestalten, unterstützt dich beim Entspannen, hilft dir beim Ausprobieren neuer Posen, also auch mutig zu sein und motiviert dich, deinen Körper intensiver zu energetisieren.
Zu unseren weiteren Hilfsmitteln gehören Blöcke, Gurte, Decken, Polster und Rollen. Auch sie unterstützen die korrekte Ausrichtung in einer Asana, manche Haltungen ganz neu zu erfahren und natürlich ermöglichen sie durch das längere Halten der Posen, die Praxis zu vertiefen.
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KOSTEN
EUR 35.- per Workshop
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Partnerworkshop mit eigenem Partner EUR 56.- (EUR 28.- pro Pers.)
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ANMELDUNG
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Mehr Infos oder Fragen
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